7 libros para mejorar nuestra nutrición

La clave para mantener una buena salud física y mental parte de un control sobre nuestra alimentación.

Es por esto que es importante verificar los mitos sobre la nutrición y no basar nuestra dieta en las cosas que escuchamos por ahí o que viajan por las redes. Para ello, existen numerosas fuentes de referencia entre las cuales se encuentran estos 7 libros, que no solo nos ayudarán a desmentir mitos sino que nos permitirán conocer más sobre los alimentos y la nutrición en general.

  • La guerra contra el sobrepeso, de Luis Jiménez
  • Adelgázame, miénteme, de Juan Revenga
  • Vegetarianos con ciencia, de Lucía Martínez
  • No más dieta, de Julio Basulto y María José Mateo
  • Mi dieta cojea, de Aitor Sánchez
  • Tú eliges lo que comes, de Carlos Casabona
  • Mentiras que engordan, de Marcos Vázquez

¿Te animas a leerlos?

 

Para saber más sobre esto pincha aquí

 

2 comentarios sobre “7 libros para mejorar nuestra nutrición

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