La dieta mediterránea podría ayudar a prevenir la depresión

Un nuevo estudio de la prestigiosa revista Nature, determina que la dieta mediterránea podría ser una buena aliada para prevenir la depresión.

Los investigadores han llegado a esta conclusión tras analizar 41 estudios que hay al Resultado de imagen de dieta mediterránearespecto, encontrando un vínculo entre la dieta de las personas y la predisposición a desarrollar una depresión. Así, observaron que las personas que siguen una dieta mediterránea tienen un 33% menos de posibilidades de padecer depresión, que las que tienen otro tipo de dieta.

Por ello, investigadores como Camille Lassale establecen que existe una relación entre la calidad de la dieta y la salud mental de una persona.

 

Fuente.

 

 

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