La realidad de lo light

Durante mucho tiempo se ha creído que lo light era mejor que un mismo alimento con toda su grasa, sobretodo a la hora de seguir una dieta.

Ahora un estudio, lo ha desmentido y no solo eso se ha demostrado que comemos más de lo que debemos y ese es el verdadero problema. Parte del estudio es un experimento en el cual un grupo de personas eran condicionadas de lo que tenían que comer mientras otro grupo era libre de comer lo deseado; así se demostró que aquello que no tenían ningún limite no dejaron de comer hasta acabar, mientras el otro grupo supo contabilizar lo que habían comido.

Por tanto ¿debemos fiarnos de los productos «light»? y ¿que tenemos que hacer para seguir una dieta equilibrada?

Para más información haz click aquí

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Un comentario sobre “La realidad de lo light

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  1. Muchas veces pensamos que si un producto es light podemos comer cuanto nos apetezca, pero lo cierto es que pueden llegar a tener el efecto contrario al esperado si abusamos de un producto.

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