El mundo está compuesto por diferentes personas y por tanto, por diferentes culturas alimenticias que varían desde la gran consumición de alimentos procesados hasta la dieta basada en productos frescos.
En cuanto la consumición de productos procesados podemos destacar a Estados Unidos o incluso España como los más altos consumidores de este tipo de alimentos , es decir, la comida occidental se generaliza como la dieta poco equilibrada y con una paupérrima calidad nutricional, repleta de azúcares y grasas insaturadas.
Es por ello, que deberíamos tomar ejemplo de la dieta oriental, así como China, Japón, o países árabes, donde su dieta se basa en los alimentos frescos como la carne, el pescado, o el gran consumo (en comparación con nosotros) de frutas y verduras, disminuyendo su ingesta de productos fritos o procesados.
si quieres saber más sobre el tipo de dietas a o largo del mundo: https://www.vitonica.com/dietas/las-dietas-de-diferentes-paises-del-mundo
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