¿El chocolate negro, un aliado para perder peso?

Si hay un dulce que nos vuelve locos, es el chocolate, y si te digo que este puede ayudarte a bajar de peso?¿Como te quedas?

Pues si, en la Universidad de San Diego, en California, se han estudiado los beneficios del chocolate negro, y entre uno de ellos se ha encontrado que puede ser un aliado a la hora de perder peso, eso si, tiene que ser chocolate negro.

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El cacao puro contiene polifenoles, un antioxidante que también contienen las frutas. En la investigación se ha demostrado que el chocolate contiene capsaicina y magnesio compuestos que activan el metabolismo. Eso si es recomendable para perder peso solo comer 1 o 2 onzas de chocolate al día, y es preferible que por la mañana.

Fuente: http://www.elmundo.es/yodona/fitness/2018/09/18/5b857801ca47412d728b45e7.html

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