La remolacha, considerada como un super alimento por su alto nivel nutricional, puede aportar grandes beneficios, sobre puede ser útil para deportistas como suplemento alimenticio. Esta se consume echando un par de cucharadas en agua, zumos, leche…
Algunos de estos beneficios son:
- Ayuda en la recuperación muscular tras la práctica de ejercicio.
- Contiene una gran
cantidad de vitaminas A, B, C y B8.- La remolacha en polvo contiene betacianina, conocida por la lucha contra el cáncer, sobre todo de hígado y piel.
- Contiene minerales como l potasio, el calcio y el fósforo.
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