Empieza la temporada de alcachofa y debemos tenerla en cuenta para cumplir nuestras 5 raciones diarias de fruta y verdura. Es una verdura con pocas calorías, rica en minerales y vitaminas y con fibra soluble de buena calidad que nos ayuda a sentirnos saciados y beneficia nuestra flora intestinal. Aporta otras muchas buenas cualidades como antioxidante, diurético y antiinflamatorio. No olvides ponerla en tu cesta de la compra. Para saber más, pincha aquí.
Beneficios de la alcachofa

Sabía que la alcachofa tenía beneficios…pero no tantos!!!
Me gustaLe gusta a 1 persona