Desde el punto de vista económico y saludable hacer una buena compra regularmente tiene utilidades como comer mas saludable y ahorrar más dinero, para hacerlo podemos hacer uso de los productos de temporada. Alimentos cuyas condiciones se ven optimizada por la propia época.
Estos productos pueden ser desde carnes y pescados hasta frutas y verduras. Unos expertos nutricionistas, nos brindan un resumen de la alimentación de temporada: Pescados azules (salmón, sardinas, anchoas etc.), Setas y champiñones, Pasas y dátiles, Legumbres (lentejas, alubias, garbanzos etc.)…
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