La comida saludable y su conexión con la felicidad

Los beneficios físicos de una dieta saludable son algo conocido por la mayor parte de la población. ¿Pero cuanto conocemos de sus beneficios psicológicos? Pues cada vez mas según apuntan muchos expertos

Una de tantas pruebas sobre esta relación es la presencia de neurotransmisores en el intestino, estos están conectados al cerebros y ayudan a regular las emociones.

No solo eso si no que otros estudios apuntan a que dietas vegetarianas podrían ayudar a personas con depresión, debido a la presencia de moléculas relacionadas con la felicidad en los vegetales. Incluso el lugar en el que comer puede influir en nuestra felicidad.

Esto hace cada vez más interesante la capacidad de la buena alimentación para influir en nuestras vidas.

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https://m.eltiempo.com/vida/salud/alimentacion-saludable-mejora-el-estado-de-animo-289562

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