¿Qué lata de atún elegimos?

En el mercado podemos encontrar atún enlatado en diferentes recetas: al natural, en aceite, en tomate… ¿Cuál de ellas es más sana? Según la nutricionista Laura Llorente el atún al natural es la mejor opción. Comprobar el etiquetado del producto es la mejor forma de conocer los ingredientes que lleva (la cantidad de sal o azúcar añadido  o el tipo de aceite que se utiliza) para incorporarlo a nuestra dieta de forma útil y sana, aprovechándonos de la comodidad de echar mano a una lata de atún para el bocadillo o la ensalada. Para saber más, pincha aquí.

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