Como todos sabemos, el invierno es tiempo de naranjas. Esta fruta no solo sirve para protegerse de infecciones, si no que también ofrece muchas posibilidades para experimentar en la cocina.
Además, tiene una inmensa cantidad de beneficios, como pueden ser: un refuerzo de la inmunidad, la regulación del colesterol, un bienestar digestivo, ayuda a mantener los huesos fuertes, elimina impurezas…
También son destacables sus propiedades: su alto contenido en vitamina C (nutriente esencial para la resistencia a las infecciones), en fibra (que confiere a la naranja propiedades digestivas) y en tiamina y ácido fólico (vitaminas que contribuyen en la salud del sistema nervioso).
Si quieres saber más, puedes leer el siguiente artículo: https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/naranja
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