¿ES VERDAD QUE…?

En la sociedad en la que vivimos hay muchos bulos respecto a la comida.

Algunas de las preguntas que la gente se suele hacer son tipo; ¿engordan los frutos secos?, ¿adelgazamos si nos saltamos comidas?, ¿el pan engorda?, y como estas ahí muchas más.

La realidad de los frutos secos es que si los comemos en las cantidades necesarias no engordan, aunque mucha gente crea que sí… sobre lo de saltarse comidas podemos decir que no es verdad ya que para tener una dieta saludable debemos hacer cinco comidas y además esto nos ayuda a no comer con tanta ansiedad y saciarnos antes.

Por último respecto al pan podemos decir que no es un alimento que engorde por si solo, si no que lo que realmente hace que el pan engorde es lo que le metemos dentro o con lo que acompañamos el pan, y por supuesto la cantidad de este. 

Si quieres saber más sobre esto, pincha aquí.

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