Las nueces aumentan la esperanza de vida

Un estudio de larga duración publicado en el New England Jornal of Medicine ha revelado que las personas que toman un puñado de nueces a diario viven más tiempo que aquellas que no las toman nunca.

Científicos del Dana-Farber Cancer Institute, Brigham y Women’s Hospital en Harvard, han llegado a esta conclusión tras analizar datos de 120.000 personas durante nada más y nada menos que 30 años.

Los analistas indican a su vez, que los comedores habituales de nueces están más delgados que aquellos que no lo hacen, rompiendo el mito de que comer nueces puede llevar a ganar peso.

Además de esto las nueces tienen otras muchas cualidades como:

Ricas en grasas saludables

Reducen piel secaResultado de imagen de nueces

Previenen caspa

Ricas en calcio

Disminuyen el colesterol

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