Las 5 claves para tener un estilo de vida saludable.

 Se acerca el año nuevo, y con ello llegan los propósitos de año nuevo y como todos los años acabaremos dejándolos a un lado en menos de 1 semana. Con estos tips te facilitamos uno de los propósitos más deseados por todo el mundo: llevar un estilo de vida saludable.

Para empezar, no te atiborres a vegetales y frutas, eso no gusta a nadie, se empieza poco a poco, y sobre todo no te lo tomes como algo pasajero, tiene que convertirse en algo rutinario y para siempre. Bebe mucha agua, también puedes beber te o infusiones. Aficionate a la cocina, si cosinas tu las verduras las apreciarás más y seguro que las disfrutas. Por último menos televisión y más «mover el culo», eso es una de las claves fundamentales para llevar una vida fitness.

http://gymvirtual.com/5-claves-para-empezar-a-tener-un-estilo-de-vida-saludable/

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